大半年来经历了不可描述的痛，身体和精神上的双重。17年6月底开始，棘上韧带和竖脊肌撕裂，体重的下降趋势也突然打破。工作上还硬撑着去国外出差，逐步发现疾病很严重，并且恢复异常缓慢，至今已经过了8个月整了。好在虽然腰和背不能弯已久，期间还是坚持一周一次的KEEP俯卧撑练习不间断，上身肌肉还是保持得可以，腰腹的脂肪就明显囤积起来了。好在整体体重反而还是下降的。这点也是有点奇怪的，自暴自弃的时候也是有过暴饮暴食的。
在遇到人生重大转折的时候，还是希望自己能够通过各种方法坚强起来，锻炼身体也是其中一项吧。立个小目标，今年望能明显练出腹肌！
疾病严重期间的腰托拍照留念一下，目前已经能彻底摆脱了，纪念人生最低谷的时刻！